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Er liebt mich, er liebt mich nicht, er liebt mich… Früher als Jugendliche habe ich aufgrund von Ängsten und Unsicherheiten um Zeichen gebeten. „Gott, wenn es dich gibt, zeig mir, was der richtige Weg ist!“ Gänseblümchen mussten herhalten für das Abzählen, ja – nein- ja – nein.
Worum geht es dir? Hast du dir einmal vorgestellt, wie du als Hundertjährige*r auf deinem Schaukelstuhl sitzt, mit einer Tasse heißem Kakao in der Hand, einer Wolldecke über den Beinen und friedlich und erfüllt aus dem Fenster schaust, um die weißen Schneeflocken zu beobachten und dann feststellen zu können, dass …..? Genau diese Frage möchte ich dir stellen? Auf was möchtest du in deinem  Leben rückblickend schauen können? Was möchtest du erleben? Welche Werte sind dir wichtig und wie kannst du sie schützen und verteidigen?
EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprozessing und bedeutet übersetzt eine Desensibilisierung und Neubearbeitung durch Augenbewegungen. Ich möchte dir mit diesem Blog- Artikel mehr von dieser sehr effektiven Methode berichten, die durch Augenbewegungen einen entlastenden Effekt zum Stressabbau erzielen kann.
Chronischer Stress bedeutet nicht nur Alarm für dein körperliches Wohlgefühl, sondern er wirkt sich ebenso alarmierend auf unser seelisches Wohlbefinden aus. Es ist nun einmal nicht so, dass der Körper separat zu betrachten ist. Während der Körper mit Symptomen reagiert, agiert ebenfalls die Psyche. Botenstoffe wie Adrenalin und Cortisol sorgen für Anspannung und Energie. Schließlich hast du so die Möglichkeit, wegzulaufen oder anzugreifen. Flight- Fight oder Freeze, wobei letzteres eher resignierende Ohnmacht bedeutet. Stress- Signale sind daher gut gemeinte Versuche der Regulation, um deine innere Balance wieder herzustellen.
Meine Praxis bleibt offen, bitte halte dich an die bekannten Hygienemaßnahmen und nutze 1. Mundschutz im Eingangsbereich und während der kinesiologischen Arbeit, auf den Sesseln kann ein ausreichender Abstand eingehalten werden, sodass die Maske abgenommen werden kann. 2. Hände waschen und/oder desinfizieren, bevor der Praxisraum betreten wird Wenn du lieber online eine Beratung suchst, biete ich dir die Sitzung von zu Hause an deinem eigenen PC oder Handy an. Du solltest dir Wasser zur Seite stellen und ungestört sein, wir kreieren deine Veränderungswünsche nach deinem Geschmack:) Termine nach vorheriger Absprache!
Du bist zwischen 12 - 21 Jahre alt und es bedrückt dich ein Thema, die Gedanken drehen sich wiederholt im Kreis oder du weißt derzeit nicht,, an wen du dich neutral wenden kannst, um Antworten zu erhalten, wie es weiter gehen kann? Vielleicht freut es dich, dass du mich in Zukunft mittwochs zwischen 14 Uhr - 16 Uhr kostenlos am Telefon oder auch per Videoanruf erreichen kannst? Da ich mir 20 Minuten für dich Zeit nehmen möchte, kannst du dich entweder: 1. einfach am Mittwoch ab 14 Uhr im Abstand von 20 Minuten über die Festnetznummer 05321 /82889 melden oder 2. per PN oder Mail info@sandra-nachtweh.de oder 3. über die Kontaktseite meiner Homepage www.sandra-nachtweh.de …ankündigen, um eine Zeit zu vereinbaren und Möglichkeiten der Kontaktaufnahme zu besprechen! 📌 Ich freue mich über deinen Anruf, lass uns schauen, wie wir gemeinsam Lösungsansätze kreieren können! Danke für deinen Mut! Sandra
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